Хочется, но страшно

Страх, мандраж, трясучка — приходят, как только вам нужно сделать что-то важное. Договориться с человеком, заключить сделку, запустить проект. Включаются они на любой стадии, в любой момент и могут длиться неделями.

Бороться с ними сложно. Но реально.


Допустим, вы решили прыгнуть с парашютом. (приблизительно такие же ощущения при первом... разговоре с клиентом, вождении машины, заключении договора) Проще всего усмирить мандраж, выполняя 3 простых шага.

• Мотивация

Зачем тебе прыгать с парашютом? Для чего тебе этот договор, что даст тебе беседа с клиентом?

Если ты не знаешь, для чего — найди причину. Сформулируй. Запиши. 

И при любых сомнениях перечитывай.

• Подготовка

Повтори что нужно сделать. Читай инструкции, репетируй, напиши план и тестируй на хомяках. Знай свою роль. Это придаст уверенности.

• Just do it!

Делай! Забудь о проблемах, нервах, неуверенности и страхе. Прыгни, позвони, заведи мотор. Сделай первый шаг... остальные будут гораздо легче.

• Бонус-совет: Ленись.

Ляг на диван и ничего не делай. Выключи телевизор, компьютер и телефон. Отложи в сторону книги. Закрой глаза, ляг и не шевелись. После получаса ты будешь готов сделать что угодно.

Цитаты о свободе

«Я никогда не любила другого так, как люблю себя.»

Мэй Уэст

«Эгоист - это человек, любящий себя больше, чем других эгоистов.»

Геннадий Ефимович Малкин

«Люди упрямо не соглашаются с самыми здравыми суждениями не по недостатку проницательности, а из-за избытка гордости: они видят, что первые ряды в правом деле разобраны, а последние им не хочется занимать.»

Франсуа де Ларошфуко

«Люди обычно считают, что лучше заблуждаться в толпе, чем в одиночку следовать за истиной.»

Клод Адриан Гельвеций

«Странные мы существа, с виду – свободны, а на деле закованы в цепи – цепи воспитания, обычаев, условностей, собственных наклонностей, среды, одним словом – обстоятельств, и даже сильные духом, напрасно пытаются разорвать эти цепи. И самый гордый из нас, и самый смиренный пребывают на одном уровне; независимо от чинов и званий все мы – рабы»

М. Твен

«Люди никогда не пользуются свободой, которая у них есть, но требуют той, которой у них нет»

С. Кьернегор

Железная воля — зачем?

Сейчас модно говорить о “развитии воли”, учиться побеждать себя, бороться и всё такое. Тип мышления многих просто не дает предположить, что всего можно достигнуть гораздо легче и без постоянных усилий. Воля нужна только при противостоянии, себе или окружающим. Если ты живешь в мире с собой и другими — воля не нужна.


Вы хотите бросить курить, но привычка осталась. Есть два пути:

• Мотивировать себя, что это вредно, убеждать, пока самостоятельно не захочешь “не курить”
• Силой заставить себя не курить через “не хочу”, “всего одну сигаретку” и “да ладно, раз живём”.

После того как бросили и научились сдерживаться, начинайте искать позитивную мотивацию. Воля эффективна, но сил на неё тратится гораздо больше чем на нормальную жизнь. Подход такой:

• Начинаем с мотивации. Ищем себе причины, положительные или отрицательные, бросить курить\начать делать зарядку\писать посты. Если помогло, желание появилось и привычка выработалась, мотивируем реже или совсем бросаем.
• Если не помогло, подключаем волю. Заставляем себя делать то, что нужно. Не разрешаем себе оправдываться, лениться и просто делаем нужное. Обычно для выработки привычки хватает 30 дней регулярных занятий.
• Как только привычку выработали, отключаем волю, ищем положительную мотивацию чтобы делать всё легче.

Воля — как газовый баллончик в кармане. Пользоваться постоянно не стоит, но лучше чтоб был.


Кому не стоит пользоваться волей?

• Людям мыслящим в терминах "конкуренции”, борьбы за жизнь. У таких обычно с волей всё в порядке, им нужно наоборот, заставить себя не бороться со всем миром.
• Активным, душевно здоровым людям живущим на позитиве. Они умеют договариваться с собой и воля им просто не нужна.

Кому стоит развивать волю?

• Подросткам.
• Лентяям и тем, кто не привык себя “грузить”
• Мотиваторам, чтобы была альтернатива.

Лучше меньше, да лучше

Замечали, что большой выбор делает нас до жути привередливыми? 


У нас несколько операционных систем на любой вкус, но холивары идут до сих пор.


У нас кучи "модной" одежды, которую некоторые умудряются носить всего раз и хоронить в шкафу. 


У нас вкусная еда, от которой скоро начинает тошнить...


Большой выбор — это ужасно. Можно взять одну книгу и построить бизнес. Прочесть один афоризм и  измениться на всю жизнь. 


Или скачать кучу мотивационных текстов и забросить в недра харда на годы. 


Мы зажрались, господа! 


У нас есть доступ к мудрости тысячелетий, а мы все колеблемся, с чего начать. 


Перестаньте выбирать! Прямо сейчас возьмите ОДНУ книгу, ОДНУ систему упражнений вроде йоги или ОДНУ проблему и ДЕЛАЙТЕ!


Напоследок — древняя китайская пословица.

"Если сидишь — сиди. Если стоишь — стой. Главное — не дергайся."

Позитивный эгоист

Позитивный эгоизм - это здоровая форма эгоизма, при которой человек сам живёт по-человечески и другим даёт жить так, как им хочется.


Быть позитивным эгоистом нужно хотя бы для того, чтобы жить в ладу с самим собой и чувствовать себя хозяином своей жизни.


Чтобы быть позитивным эгоистом, надо иметь призвание и талант. Однако не все рождаются позитивными эгоистами. Некоторые ими становятся. И сделать это никогда не поздно.

• Кодекс позитивных эгоистов,

пользуясь которым ты будешь воспринимать жизнь проще и радоваться простым вещам 24 часа в сутки.
Настоящий эгоист – это…


…человек, который говорит: «Сейчас ты поработаешь, а я отдохну, а потом я отдохну, а ты поработаешь».
…человек, который точно знает: какой бы образ жизни он ни вёл, здоровья точно хватит до конца его жизни.
…человек, который ошибся только однажды – когда подумал, что он ошибся.
…человек, который когда не думает, он вообще не думает.
…человек, который долго остаётся под впечатлением, которое он произвёл на девушку.
…человек, который не хочет больше зарабатывать, а который хочет больше ПОЛУЧАТЬ.
…человек, который однолюб! Но первым полюбил СЕБЯ…
…человек, который говорит: «Где наслаждение – там Я».
…человек, который очень хорошо справляется со своими обязанностями, только не спрашивайте у него, что он делает.
…человек, который говорит своей подруге: «Хочешь завтрак в постель – спи в кухне».
…человек, который не делает за вас свою работу.
…человек, который живёт с одной женщиной. Но не с одной и той же!
…человек, который если хочет услышать что-нибудь умное – говорит сам.
…человек, который говорит: «Не знаю, как ты, а я – как хочешь!».
…человек, который говорит «Давай договоримся, Господи, я верю в тебя, ты в меня».
…человек, который говорит: «Если жизнь – театр, то я хочу антракт и в буфет!».
…человек, у которого совесть чиста. Просто он ею не пользуется.
…человек, который из двух зол выбирает всегда, что помоложе и посимпатичнее…


(источник - http://stazz.ru/2007/06/03/pozitivnyiy-egoist-®/)

Антидурь

Подборка ссылок на сайты, помогающие защите от манипуляций, чистке от стереотипов и ментального мусора. Банный день :-)



http://mlm.marksman.su/ – сайт, на котором аргументировано разоблачается МЛМ на примере компании Amway. Полезно для общего развития.

АнтиМЛМ – статьи о многих МЛМ фирмах, анализ продукции, калькуляция доходов, документы и законы, связанные с МЛМ. Здесь же можно вступить в антипирамиду. :-)

Антиреклама – обзор рекламы, креативных творений и бездарных поделок. Защита от рекламы и обсуждение. Мнения экспертов.

Контр-реклама – небольшой сайт с описанием методов рекламной манипуляции и защиты от неё.

Entheta – форум с разоблачением сект, обманщиков и наглых обещаний вроде NLP. Рекомендую.

Пси-фактор – отличный ресурс о практической психологии. Саморазвитие, защита от манипуляции, обучение, советы.

Непофигист – блог юриста. Защита своих прав, советы, доступно и актуально.